Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op de site ga je hiermee akkoord.
Accepteer instellingenInstellingenWe kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.
Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.
Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.
Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.
We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.
We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.
Deze cookies verzamelen informatie die in geaggregeerde vorm wordt gebruikt om ons te helpen begrijpen hoe onze website wordt gebruikt of hoe effectief onze marketingcampagnes zijn, of om ons te helpen onze website en applicatie voor u aan te passen om uw ervaring te verbeteren.
Als u niet wilt dat wij uw bezoek aan onze site volgen, kunt u dit in uw browser hier uitschakelen:
We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt
Google Webfont Instellingen:
Google Maps Instellingen:
Google reCaptcha instellingen:
Vimeo en Youtube video's insluiten:
De volgende cookies zijn ook nodig - U kunt kiezen of u ze wilt toestaan:
U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.
Privacyverklaring
Vlogserie: The map of consciousness, deel 1
Tegen Stelling
We denken dat we anders zijn.
De waarheid in pacht hebben.
We draaien cirkels binnen onze eigen kringen.
Zij tegen wij.
Verbind je met blauw
Deze week gebruikte ik naast één van mijn organische animaties een onderwaterfoto. Ik vind het altijd weer verrassend om te zien hoe natuurfoto’s en mijn illustraties een mooi samenspel vormen.
Bizar dat ik me hier schuldig over voel
Het feit dat ik hier over twijfel geeft eigenlijk al aan hoe bizar onze maatschappij in elkaar zit. Dat ik me dus blijkbaar ergens schuldig voel als ik zaken ontwikkel die niet aanzetten tot de ‘doe’ stand.
Wat is het verhaal achter het verhaal?
De uitdaging ligt er voor mij in om voorbij de oppervlaktes te blijven kijken en compassie te ervaren, wanneer die verhalen afwijken van hoe ik het zelf graag zou zien. Wetende dat er achter het verschil altijd gemeenschappelijke delers schuilen.
Zachtheid begint van binnen – video cadeau
Hoewel we afgelopen jaar fysiek contact moesten missen, hebben we elkaar gelukkig online kunnen ontmoeten. Online bestaat ons leven vooral uit inchecken bij anderen. En dat is mooi, want als mens is de behoefte aan sociaal contact en zorgzaamheid voor elkaar groot.
Maar hoe vaak op een dag check je in bij jezelf? En hoeveel tijd mag dat ‘kosten’?
Box-breathing – de ademhalingstechniek waar zelfs mariniers rustig van worden
Vandaag deel ik een video met de zogenaamde ‘Box-breathing’ ademtechniek.
Dit is één van de beste technieken om stress te verlichten. Het is een techniek die wordt gebruikt door dokters, therapeuten, yogastudio’s en meditatiecentra. Mariniers gebruiken box-breathing om kalm te blijven en hun concentratie te verbeteren in extreem gespannen situaties; een waardevolle techniek die ook nog eens supersimpel is te leren.
Bekijk tijdelijk mindfulness video Sunshine
Mindful het weekend in
Speciaal voor deze gelegenheid maak ik aankomend weekend één van deze video’s beschikbaar op mijn Vimeo kanaal. Zo kun je ervaren wat het precies inhoudt en hoop ik vooral dat het je in deze gekke tijden een stukje rust brengt.
Waarom animatie mij beter helpt dan meditatie
Zou jij meer willen ontspannen, maar krijg je je hoofd – net als ik – gewoonweg niet stil? Afgelopen maanden verdiepte ik me in de processen die aan ontspanning ten grondslag liggen en ontdekte ik dat het helemaal niet zo vreemd is dat meditatie me nooit goed lukte.